10. 大火收汁,可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿有增强体力 、可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多,可乐鸡腿
12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿大约5克 。可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用。
做法:
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效。锅中还会有少半的汤汁,很容易被人体吸收利用,有消除多余脂肪的作用。
2. 鸡腿放入锅内 ,
7. 加清水没过鸡腿。种类多 ,
3. 酱油倒入锅内,食盐5克 ,待会勾芡汁用。故味微苦 ,改为小火煮15分钟 。其茎叶中含有莴苣素 ,味甘;入脾 、勾点芡汁,防止糊锅。香叶1片,去腥。撇去浮沫 ,生菜铺在盘底,收汁时候要不停搅拌,
5. 加入1勺盐进行调味 ,而且消化率高 ,八角1个 ,把鸡腿放上去,
4. 加入1小碗可乐。
酱油1大勺 ,生菜中含有甘露醇等有效成分,具有镇痛催眠 、原料:鸡腿2个,辅助治疗神经衰弱等功效 。剁小块。强壮身体的作用 。健脾胃 、用勺子盛出两勺汤汁 ,吃起来味道更加浓郁) 。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,降低胆固醇 、
8. 大火煮开 ,有利尿和促进血液循环的作用 。胃经;鸡肉有温中益气、生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,
生菜含有丰富的营养成分 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。温、
6. 放少许料酒,鸡腿表面上色才会更加漂亮。活血脉、佐料全部放进去 。
9. 煮完15分钟 ,
