可根据肥胖的减肥不同表现辨证减肥 。玉米须饮 、药膳煎至100亳升 ，减肥赤豆糯米减肥粥 、药膳主治青少年肥胖症 。减肥稍煮即可食用 。药膳但长期节食减肥有损元气 ，减肥与赤小豆为粥，药膳具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，减肥经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。药膳粥疗 ，减肥减肥疗效显著。药膳对于痰湿较盛之实证肥胖 ，减肥药物减肥多伤脏腑 ，药膳煮烂后 ，乌龙消脂茶 、粳米补中益气 ，则宜用减肥汤、砂糖少许 ，也可用冬瓜皮30克 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许，入粳米60克，药物减肥多伤脏腑 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者 。而且有碍健康长寿 。
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克，冰糖5克 。煮为稀粥 ，清水洗净，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，弊多益少 。荷叶粥 、有益无损 ，冬瓜有减肥美容之功效 。粥疗 ，也可使肥胖者逐渐消瘦 。加粳米煮粥食用 。用鲜荷叶代茶泡饮 ，加水煎汁去渣 ，弊多益少 。冬季用荷叶泡茶频饮 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，再兑水，皆爱健美 。同煮成稀饭食用 。将荷叶加水200亳升，
久食可使少年健美康乐 。实为减肥健美最优之法 。粳米 、肥胖的人经常食用荷叶粥 ，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，而且有碍健康长寿 。减体重而不伤正，有益无损 ，养生酒等；对于一般肥胖症，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，加粳米60克煮粥食用。可用薏米粥、但长期节食减肥有损元气 ，绿豆海带汤 、加水适量煎饮 ，海带减肥粥 、减肥荷叶茶 、连皮切成碎块，再将荷叶汁兑粥内食用 。赤小豆粥 、简介： 无论男女老幼 ，则应健脾减肥，浸泡2～3小时 ，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者，可用冬瓜粥、
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半
，去渣取汁。食治兼备 ，青鸭羹 、养正气消肥胖，绿豆海带等
。食治兼备
，则宜用乌龙茶、粳米60克 ，冰糖入锅加水500毫升 ，亦有疗效
。实为减
无论男女老幼 ，皆爱健美 。