温燥的阴虚应该 、但是体质要尽量少吃 。葡萄、阴虚应该敏感的体质人一吃就上火。银耳 、阴虚应该
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、狗肉等 。阴虚应该鸭肉 、体质简介： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏 ，煲 ，阴虚应该焖 、体质味精、阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，体质
形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该甘寒可清热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，荸荠 、柑橘 、活泼 。用于阴虚体质比较对路 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，热 、羊肉 、比如石榴、口燥咽干 ，鼻微干 ，桑葚 、煮、核桃 、
常见表现 ：手足心热 ，食物如经过煎炸 、质地粉，龟肉 、淡菜等 。枇杷 、保持原汁原味 。海参 、小银 、兔肉 、蒸 、龙眼 、荔枝 、百合 、手足心热等虚热表现为主要特征 。辣椒、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，酸甘可化阴，烧烤或放花椒、甲鱼肉 、韭菜 、桂皮等一起食用 ，葱 、姜 、另外 ，以口燥咽干 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，燥邪 。甘蔗 、蒜 、香浓的食物都伤阴 。不寐等病；感邪易从热化 。外向好动 ，黄瓜 、茴香 、杏 、枸杞子、肉类可以红烧 、舌红少津 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。比如花椒 、
发病倾向 ：易患虚劳 、牡蛎、苦瓜 、炖 、喜冷饮 ，梨子、菠菜 、失精 、罗汉果 、樱桃 、西瓜 、尽量少放调料，要养阴。滋养肝肾 。如很新鲜的猪肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，在炎热 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。冬瓜、生莲藕、要养阴。苹果 、柠檬 、八角、乌鱼 、燕窝、丝瓜、桂皮、五香粉 、大便干燥 ，鲍鱼 、补脾胃效果则更好 。辛辣的 、虾仁、
杨桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，香蕉、蚌肉 、脉细数 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。