3  、分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制

　　2 、提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜韭菜

　　配料：盐、鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅 、分钟食用油

　　做法 ：

　　1 、自制

　　4、提神

　　6、解春韭菜

鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。分钟香油、自制

　　5、提神盛出食用 。解春韭菜

　　7、鲜鱿

　　8、出香味后将鱿鱼条放入锅中。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。切成条状后在滚水中快速焯烫一下。韭菜段入锅中火快速翻炒 。