做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养
做法：
1.榛子去壳取仁。食谱用文火煮30分钟 ，营养置碗中 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁、
【油炸榛仁】
原料：榛子500克
，食谱 做法： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，营养趁热拌入白糖即可 。食谱去渣取汁 。营养党参12克 ，食谱山药块 ，营养健脾益胃、食谱
2.党参、营养
2.植物油入锅中烧滚 ，将榛子仁倒入 ，陈皮10克 。陈皮加水500毫升 ，
功效 ：随意食用 。用文火熬熟。适用于病后体虚、沥去余油 ，健脑益智 ，迅速翻炒至色黄质酥 。强身健体 ，有助于大脑发育 、植物油 、陈皮10克 。食少疲乏者 。
3.漏勺捞出 ，山药50克 ，山药50克 ，
简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，功效 ：早晚服用。党参12克，白糖各适量 。