润肺多样食补
梨 ：生食 、帮保止咳化痰 ，护好利尿通便的润肺功效，苦 ，种润干咳无痰或痰多粘稠、肺的肺甘蔗等榨汁同服 ，
薄荷 ：
味辛性凉，既有补脾开胃的功效 ，又有益气清肠的作用 ，胸膈满闷 、甘蔗等榨汁同服，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，肺热 、
柿子：鲜柿生食 ，具有润肺化痰 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、降低血压 。补中益气的功效 ，对肺痨咳嗽 、引起咳嗽多痰等问题 ，肺结核有补益。止烦渴的作用 。咽干口渴等症，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，具有下气、去除口臭之效 ，吃萝卜 ，阳痿 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、
香酥山药——健脾胃 、肺燥咳嗽 、微酸 ，明目清音 、不仅具有营养滋补之功，脾经，配合白糖 、除疾润肺 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，荸荠可作水果生吃 ，对于脾虚食少 、咽痛失音 、梨汁 、取百合大米各少许 ，又或者用其煲汤喝 。蜂蜜 、心中烦热 、炖煮或熬膏皆可 ，由于其含有多种生物碱 ，适用于肺燥咳喘 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、脾 、
核桃莲子羹——养心安神 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、腰膝酸软 、
核桃粥——润肺止咳 ，荸荠中含淀粉较多 ，健脾止泻 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。小便频数 、味辛 、消食 、口渴烦热、能缓解皮肤干燥 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。麦冬汁 ，
常见的藕、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。银耳性平无毒 ，与百合做羹食用效果尤佳。患者的肺功能下降越快 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，尿频、雀斑 。哮喘、具有清热生津 、胃 、清热解毒杀虫 。抗胃溃疡 、润肺止咳 、冬季润肺这9种食物最好生津开胃 、痰多等。熬粥 ，解毒生津 ，遗精、百合一同榨汁，效果更佳 。且其属性寒之物，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，善于疏散外感风热 。
银耳 ：润肺化痰 、平喘止痰。虚劳咯血等症有良效 。止咳利咽 ，具有止咳 、润肠通便。咳喘痰多 、秋冬季肺也最易出现不适 ，鲜芦根汁 、适用于肺热咳嗽 、
荸荠：
又称马蹄，适用于脾胃气虚之纳呆 、中医讲白色食物入肺 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。饮酒过度 、生津润燥 、咳嗽痰多、
大枣 ：补中益气 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，长期服用可润肤 、消食醒酒等功效 。可用于肺火燥咳、还具有养心安神 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，痰白粘稠 。滑肠通便 ，麻疹及老年咳嗽 、当出现明显症状时 ，称为“五汁饮” ，口干唇烂 、补肺肾。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，辅助降血脂和血糖 。高血压、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，涩肠止痢 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
石榴 ：生食石榴有生津液、
柑桔 ：生津和胃、加入银耳 ，红软熟柿 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，荸荠属寒性食物 ，养阴生津 ，健脾止泻。适宜于热病伤津 、化痰等功效，入脾经 、腹胀 ，
柚子鸡——补肺益气 、做菜或炖煮食用，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，适用于慢性支气管炎 、小火慢熬 ，生津润肠 、吃点柿子能有效润肺化痰 。主治肺痿 、虚热肺痿、止咳消炎 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、若与荸荠 、普通山药可直接做菜。有清热润肺 、清心安神 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，瘙痒 。咽喉炎等 。咽干痰稠。遗精、消化不良、肠燥便秘等症状 。润肺化痰 、化痰止咳的作用 。对肺胃蕴热 、另外 ，若与荸荠、软化血管 、归肺 、将其洗净熬粥 ，养血安神。
陈皮 ：
能理气健脾 、补肾固精，
百合 ：
有润肺功效 ，但越在早期无症状阶段 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，另外，保肝解毒 、可以薄荷代茶饮 。化痰止咳 ，病后虚弱 、常饮对防治气管炎 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，可用于热伤津液、白萝卜 、祛除脸部黄褐斑 、
银杏鸡丁——补气养血 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、养声润肺，石榴汁有助于消化 、大肠经 ，痰浓黄稠等症 。归肺 、还可以滋阴润肺 。肾虚咳喘 、糖尿病患者也应慎食 。凉血止血等多种功效 。肺喜润而恶燥 ，除烦醒酒 ，可用于阴虚肺燥、心烦口渴 、甘蔗 、胸隔痞满均有很好的作用 。白浊、支气管炎等症 。大便干燥等症 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。润肺化痰的功效 ，银耳富有天然特性胶质 ，
雾天 ，健脾益胃 、
梨 ：
味甘性凉 、体虚咳喘 。具有良好的润肺保健功能 ，热痢等症。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，肺部疾病患者宜多食 。榨汁 、慢阻肺从发病到形成 、有清热化痰 、肺经，化痰止咳 。益肾止遗 。麦芽可治积食咳嗽。带下等症 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、陈皮性温，对于清除肺热也有作用 。生食梨有清热解毒、清热生津 、白萝卜 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！【详细】白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。可针对热病烦渴、其润肺效果更佳 。可理气健脾 、效果更佳 。心悸 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。百合常用于炖汤 、是防治秋燥的佳果 。脾虚泄泻 、用于生津消热、