含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；
4 、水果 ：金橘 、生素食物川七 、生素食物木瓜 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物龙眼 、生素食物红枣 、生素食物李子 、生素食物
1 、生素食物
生素食物黑枣等 。生素食物罗勒 、生素食物油菜花 、生素食物释迦 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、荔枝 、芽菜 、核桃等；
3 、腐竹、豆浆 、草莓 、龙须菜 、腰果 、红苋菜、蔬菜 ：竹笋 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐 、山竹 、韭菜 、榴莲 、