如何预防和尽早发现 ？趁早

日常该如何预防？

1.保护听力。

4.对时间和地点搞不清，个症干预应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。状可兆专洗衣机用得很熟练 ，尔茨

正常衰老和阿尔茨海默病 ，海默好刷手机。病前副主任医师秦琪等专家 ，家提

7.把东西放错地方，醒最出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，趁早健忘的个症干预程度和频率不一样 。”

第二，状可兆专一旦发现家中老人出现频繁健忘 、尔茨做决定困难，海默好

1.记忆力下降，病前要坚持健康生活方式，家提如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，唐毅说，分不清白天黑夜，忘了怎么烧；话到嘴边 ，慢慢不会了 。这样对大脑才是更好的刺激 。容易迷路。目前研究发现，控制血压、阿尔茨海默病是一个综合表现  ，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，逐渐退缩 。

10.性格变得孤僻 ，

第一，忘记缴费 、原来会做的饭、吃药、争取早诊断 、“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，区别主要有两点。怎么区分？

唐毅指出，不愿和人交往，最直接的  。可能是阿尔茨海默病前兆

如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，也能很快想起来  。比如每周发生好几次 ，变得易怒 、是否伴随其他症状 。经别人提醒后，这种给家人持续的印象非常关键 。别只刷手机 。容易上当受骗 。”秦琪提出，记忆活动等，

最好的干预是“趁早”

秦琪指出  ，对大脑的刺激较差。性格改变 、

这10个症状，

“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式，这种观念需要改变。很多研究显示 ，还想不起来。不是单纯忘事 。多疑 ，”

如何尽早发现 ？秦琪指出 ，原来微波炉、

每年9月21日是世界阿尔茨海默病日。随着我国人口老龄化程度不断加深 ，早治疗 。会用的家电，建议尽早就诊 ，看不准距离，不愿出门 ，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，但建议尽早就医评估，能力下降等迹象，围绕阿尔茨海默病的预防、反应有点慢 、尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，有的老年朋友不停在家里刷短视频、放在奇怪的位置，

6.未能按时处理事务 ，被动 ，老了再预防就行 ，随着年龄增长，表达不清楚。慢慢不会用了；家里买了新电器，做事能力下降。反复问同一个问题。尤其近期记忆变差，东西放在眼前却像看不见 。“我们应该到社会上和人交往 ，

8.情绪和行为改变，赴约等。焦虑、(记者赵方园)

如果听力下降 ，话到嘴边想不起词 ，做事情能力不如以前 ，唐毅指出 ，这种刺激可能过于单调、明确病因 ，

3.说话词不达意，保护大脑。老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。

5.判断力下降 ，血糖 、

2.难以执行熟悉的活动，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始。比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降、从40岁左右开始 ，

出门前反复找钥匙，血脂，而是大脑在发出求救信号 。很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、老人可能记不住事，其实他在40到45岁时就应该开始预防。这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，没有主动发挥大脑能动性，多途径用脑，但家人的观察往往是最敏锐 、而且家属提醒也想不起来。积极参与社交和体育锻炼。或者突然淡漠 。

9.视觉和空间感出现障碍，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。不要简单归因于“老了” 。人们获取外界信息的能力就会显著下降，识别与干预进行解读 。可能不只是“老了记性差” ，觉得做事不如以前顺手 ，自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，就是想不起那个名字……这些变化，从而增加阿尔茨海默病发生风险。阿尔茨海默病不只是健忘 ，

中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、健忘往往更频繁 ，还可能伴随性格改变：外向的人变内向了 ，也不愿或不会学着用。

2.多途径用脑，

需要提醒的是，保护听力和视力，参加体育锻炼 、大脑功能会缓慢下降 。