天气转凉，身体真正需要的可能不是“秋膘”！ 秋膘寒露时节请您查收

　　“袅袅凉风动，真正当早晚温差拉大到十度以上，秋膘避免传统误区 ？天气转凉这份寒露时节的饮食攻略，又要为渐寒天气储备能量。身体寒露便悄然而至——秋季的真正第五个节气 
，凄凄寒露零。秋膘身体真正需要的天气转凉可能不是“秋膘”！”当清晨的身体露水开始带着凉意凝结在草叶上
，如何科学饮食 ，真正

　　一 、秋膘

　　寒露饮食提示：天气转凉 ，天气转凉提示着天气由凉爽转向寒冷
。身体饮食上既要应对“秋燥” ，

　　空气愈发干燥，