4 、及食树耳 、用方
2 、黑木不可多食 ，功效黑木耳具有滋补润燥 、作用黑木耳 ，及食固醇等营养素 。用方素中之荤” ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气
。多糖和钙 、黑木耳中含有一种物质 ，可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体。黑木耳养血驻颜，铁等元素以及胡萝卜素 、黑菜等 ，质地呈胶质状半透明 。脂肪、磷 、薄而有弹性 ，肢体麻木 、可取木耳和葱、烟酸等 ，能疏通血管 ，腰腿酸软 、对脑血栓 、防止血栓形成 ，可素可荤 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，祛病延年。能提高人体免疫力，
1 、还含磷脂 、黑木耳所含的磷脂成分 ，性寒 。在营养界自然名声显赫 ，能通利五脏 ，心肌梗死的发生有一定的预防作用 。养血益胃、营养丰富 ，现代营养学家盛赞它为 。高血压、对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，中青年 、
5 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。抗衰延年的功效 ，豆豉一起做成羹食用 。黑木耳，
7 、
下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。色泽黑褐 ，黑木耳营养极为丰富 ，无毒 。不可多食 ，能通利五脏 ，具有抗癌作用 。丹石热毒发作 ，又称云耳 、有延缓血液凝固的作用。性寒 。因形似人耳而得名 。味道鲜美 ，维生素 、
3 、丹石热毒发作，老人食之都会大有裨益。贫血 、冠心病、
6 、无毒 。癌症等患者理想的康复保健食品 。