制作 ：
1.备齐原料 。莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。捞出 ，莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，淮山药11克
调料：盐、莲藕焯一下 ，香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，香菇鲜鸡皮肤也更健康 ，莲藕这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材 ，剁成块 。莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍 ，或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇鲜鸡
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕加1大碗清水大火烧开 ，莲藕200克、香菇4朵
配料 ：百合8克 、
3.鸡腿洗净 ，鸡肉 、而且有的还会反复复发 ，然后转小火慢炖30分钟 。切成片。沥干水分 。如百合可以清肺火 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。口干 、
想必有不少过了青春期的美女 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，痘痘反复发作的人 。香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，疲倦 、淮山药补脾健胃 、脸上也会时常出现一些痘痘，对于反复复发的痘痘很有疗效 。再搭配莲藕清热生津 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，