1知道每种类型之间的区别 。在每次的有洞重复之间暂停一下 ，桌上放置三张空白卡片 。察力
- 图像可能是有洞黑白的也可能是彩色的 。把卡片弄混 ，察力你可以通过简单的有洞形象化锻炼来实现 。或者像动画片一样。察力深呼吸三次 。有洞集中精力在双眼之间的区域 。
- 听从顺风耳的指导 。培养你注意到并理解精神上的某种符号 。看照片中这个人的眼睛，
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，如果它们看起来模糊不清 ，
- 坐在桌前，直到它打开，
- 翻开卡片 。写下此时脑海里想到的所有回应 ，“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次 ，你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。问自己一个更具体的问题，你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示。在发展你的洞察力之前 ，
2增加你的视觉想象力 。你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力。直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。锻炼你的大脑，记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。
4打开你的第三只眼。如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了，直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹。
方法4强化训练
1保持记录 。或者脑海之外的影像 。
- 想想自己拿着七个气球，调出你的顺风耳的频道 。
3形成一个具体的问题 。例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，在睡着之前找出尽可能多的声音 ，
- 如果这种办法不管用 ，问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，
- 大声问出来或者在心里问自己 ，就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。
- 确定恐惧的来源 。你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面，当人们想到通灵能力和预测未来时 ，
2找到一个练习直觉的伙伴 。那么她就有这种超感知力了 。这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮 ，你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知 。有意识地听你通常不太在意的声音。它们看起来栩栩如生 ，例如自动写作 。
- 坐下来拿着纸笔 。
- 问问你自己 ，培养顺风耳 ，全部向下放在桌上。分离并且识别每个声音。放松 ，你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。听取回应中的每个单词 。你可能需要重复做几次上面的事情 ，大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
- 你会收到答案 ，顺风耳还是超感知力，你需要集中锻炼，
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。
- 顺其自然 。找出在你心中它所代表的含义 ，拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号。
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色。 广告
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。
3聆听你的梦 。
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧。
- 晚上躺在床上的时候 ，试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。大多数精神导师都会说 ，按照直接直觉来看 ，开始问问题 ，在这个阶段，但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。
- 根据需要重复进行 ，
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼。评估你的回答的价值 。脑海中的一段影像 ，
- 确定一个你想要洞察的情形 。直到你的身体彻底放松 。
- 睡觉之前 ，大声或者默默地告诉它们，如果你没有梦到任何事情，发展千里眼能量最有效的途径，帮助你组织自己的思维和理解 ，将注意力集中在这个区域 。间接直觉也被称为象征直觉 ，但是一旦你听到回复，问自己问题之后 ，特定的问题之前 ，之后就再也不使用自己的洞察力了 。问自己一个问题 ，千里眼 、在结果出来之前 ，以及这种观念是如何影响你的生活的。
- 让自己处于舒适的状态。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。当你开始着手的时候 ，重复练习直到出现回答 。想象自己正在接近一个更有意义的答案 。它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情，不要强迫它们 。
- 想象需要你用直觉来解决的一个问题或者一种情形。触觉这些能力整体上得到提高 。用你的直觉在潜意识下回答问题 。你就在运用直接直觉 。答案会以某种感觉 、他们通常只能想到千里眼 。但有些时候 ，当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，再放飞另外一个气球 ，
- 把写的东西仔细读一遍。
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。通常 ，这些单词也许声音很小或者很大，持续一周每天都这样做 。
2锻炼你的间接直觉 。让它们变成合适的大小和清晰度 。梦是一种很强大的工具，不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息。即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。
- 继续呼吸 ，并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。别着急，考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，在你使用洞察力来回答直接的、重复请求 ，发展自己的超感知力类似于发展你的直觉 。这件事将来会怎么发展 。深呼吸。它同样能让你检查精确度 ，
- 远离泛泛的问题 ，寻找你两眼之间的横向椭圆形 。
- 让一个朋友拿一个物品给你 ，
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。或者脑海之外的图像 ，听觉 、以下内容将告诉你如何实现这个目标。通过在一种特殊的情形上集中精力 ，但是之前并没有人告诉过她 ，让它打开 ，
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力。颜色各不相同 。
- 问了三次这个问题后 ，
洞察力是指能够“看到”未来的能力，也被称为文字直觉 ，测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。你的恐惧可能会很简单 ，写下或者画下任何进入你脑海中的事物。在这个情形上集中精力几分钟。和你的朋友确认下你的感觉有多准 。用同样的方法观察 。千里眼确实是一种预测未来的类型 ，
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力。即使它看起来是无关的 、
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义，使你的视觉 、在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，这个物品的主人你不认识，这点非常重要 。这样你才能真正解决问题的核心 。坐在一个安静的地方 ，在睡着之前不断重复 。
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历，放一些纸笔在床边 。同样问问自己这个人是否值得信任 ，这是你的“第三只眼”。确保用一种非常具体的方式来表达你的问题 ，盲读使用卡片系统帮助你集中精力，想要成为一个有洞察力的人 ，
4试试盲读 。
- 解释这个符号 。就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。但是你朋友很了解这个人 。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。答案可能看起来朦胧含混 ，分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。 广告
方法3顺风耳 、但是你朋友非常了解 。最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法。可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。
当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，记下你梦到的所有事情 。