做法：

　　1、蜜汁西兰花、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　2、蒸南

　　6 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　5 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

蒸南责任编辑  ：hdwmn_lw放入锅里蒸熟。蜜汁

　　3、蒸南蜂蜜 、蜜汁南瓜洗净去皮，橄榄油 。西蓝花掰成小朵  ，把西蓝花围边即成 。

　　4 、切下一块。

原料 ：

　　南瓜 、