用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　6、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。放入锅里蒸熟。蜜汁西兰花 、蒸南

　　2、蜜汁

　　4、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。橄榄油。蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南蜂蜜、蜜汁切下一块。不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　3 、把西蓝花围边即成。

做法  ：

　　1、南瓜切成小方块  ，

　　5 、