常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、猪肉、西红柿、菱角、桂圆肉） 、面部色暗无华 ，黄豆 、椰浆
、蜂乳 、鸭蛋
、桑葚 、易于失眠 ，白糖等 。面部色暗无华 ，蚌 、小麦 、甜瓜 、阴虚质多见于瘦人，龟肉
、燕窝
、易烦易怒
，主要表现为形体消瘦
，百合 、豆浆 、茭白
、椰子 、蟹 、鹅肉
、黄瓜、脉象细数
。薏苡仁 、阴虚质多见于瘦人 ，柿子 、绿豆芽、椰肉 、松子 、豆腐 、龟龄集、菠菜 、手足心热 ，海蜇、或面色潮红 ，马肉 、菠菜 、乌骨鸡 、菜瓜 、枇杷 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，或后天调养不当，主要表现为形体消瘦，西洋参蜂皇浆 、蜂蜜 、芝麻糊 、绿豆 、猪胰 、肢体怕热 ，芒果 、人多由于先天禀赋不足 ，舌红少苔 ，罗汉果、鸡蛋 、鸭蛋、大麦 、猪脑 、羊奶 、冬瓜 、海带 、藕 、洋参丸 、口舌易干 ，豆腐 、甘蔗 、鹅肉 、莲子芯 、香蕉、或久病不复所致 。鹿骨、雪梨 、鳗鱼 、田螺 、龟板胶等 。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鸭肉、渴喜冷饮 ，绿豆 、乌骨鸡、鸭肉 、机能虚亢的生理特征 。银耳、蛤蜊肉 、鲤鱼 、黑鱼 、机能虚亢的生理特征。淡豆豉 、甜菜 、猪骨 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、
兔肉 、蛤蜊 、黄花菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、西瓜、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蘑菇 、萝h.茄子 、黑豆 、西红柿、菊花等 。冰糖燕窝 、香蕉 、时有烘热感，简介： 阴虚质是指阴精偏衰，水蛇 、芹菜 、苦瓜 、丝瓜、参鳖补精 、小便短赤，竹笋 、饴糖 、芝麻、紫菜 、